miércoles, 9 de octubre de 2019

ATLAS STONE!

EMPEZAMOS ESTE NUEVO BLOG DEDICADO EXCLUSIVAMENTE AL DEPORTE STRONGMAN EN PERU !!


VOY A ESTAR MOSTRANDO TODO SOBRE EL DEPORTE Y TAMBIEN LOS LUGARES DONDE PUEDEN PRACTICARLO


EL DIA DE HOY VAMOS A REVISAR LA TECNICA PARA LEVANTAR UN ATLAS STONE

ESTE EJERCICIO ES MUY BUENO PARA DESARROLLAR TUS MUSCULOS DEBIDO A QUE EL MOVIMIENTO Y LA MANERA DE CARGAR LA ATLAS ES MUY DIFERENTE A LA DE UNA BARRA CONVENCIONAL EN UN PESO MUERTO!


ES IMPORTANTE CONSIDERAR QUE HAY QUE EMPEZAR CON PESOS MUY BAJOS HASTA DOMINAR BIEN LA TECNICA!!


UNA MALA TÉCNICA EN PESO MUERTO PUEDE DEJARTE DOLIENDO LA ESPALDA BAJA, UNA MALA TECNICA EN ATLAS PUEDE CONVERTIR ESA EN TU ULTIMA SESIÓN!


A CONTINUACION LES DEJO UN VIDEO TUTORIAL DE COMO LEVANTARLA:



ASI QUE LOS INVITO A PRACTICAR ESTE GRAN DEPORTE SI ALGUNO DESEA EMPEZAR SU PROPIO GYM STRONGMAN O DESEAN QUE LOS AYUDE EN SUS PLANES DE DIETA O ENTRENAMIENTO PUEDEN CONTACTARME AL WHATS APP 989023986 


1 comentario:

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